[춘곤증] 점심 많이 먹었더니 내몸에 이런 일이?
작성자 : 데코빌 요즘 점심을 많이 먹고나면 14시부터 잠이 몰려온다. 잠이 오는 경우는 특히 환경이 더울때 심하다. 선풍기를 틀면 정신이 다시 돌아오곤 한다. 그리고 계절의 변화의 시기로 봄에서 여름으로 가는 시기이다. 이럴때 생체 리듬 변화가 오고 그에 따른 음식 소화를 위해 스스로 자각하지 못한 몸의 노력이 있을 것이다. 피곤하고 졸리는 이유를 한번 찾아봤다. 기름지고 단 음식 점심을 먹을때 지방과 탄수화물 함량이 높은 식사는 우리가 자주 찾는 메뉴이다. 이 메뉴들은 졸음을 몰고 오기 쉽다고 한다. 이 음식들은 소장에서 단백질과 지방 분해를위해 콜레시토키닌이라는 호르몬이 분비를 하고 분해를 돕는다. 고지방 식사 후 콜레시스토키닌 수치가 증가를 하게 되는데 이런 경우 피로감이 더해진다고 한다. 점심 ..
일상/정보
2023. 5. 9. 17:32
